Alkoholismus: Warnsignale, Risiken und erste Hilfe

Alkohol ist für viele Teil des Alltags. Doch sobald Trinken Kontrolle, Alltag oder Gesundheit stört, kann daraus Alkoholismus werden. Das Erste, was du wissen solltest: Alkoholabhängigkeit ist eine behandelbare Erkrankung, kein persönliches Versagen. Hier erfährst du klare Warnsignale, praktische Sofortmaßnahmen und wie Alkohol mit Cannabinoiden wie CBD oder HHC interagiert.

Typische Warnsignale

Achte auf konkrete Veränderungen: Du brauchst immer mehr Alkohol, um dieselbe Wirkung zu spüren (Toleranz). Du denkst oft ans Trinken oder planst deinen Tag darum. Du hast Entzugserscheinungen wie Zittern, Schlafstörungen oder Schwitzen, wenn du weniger trinkst. Freunde oder Familie sagen dir, dass du zu viel trinkst, und Probleme bei Arbeit oder Beziehungen häufen sich. Wenn mehrere dieser Punkte zutreffen, ist das ein klares Signal, aktiv zu werden.

Ein weiterer, oft übersehener Hinweis: Das Verheimlichen von Trinkmengen oder das heimliche Trinken. Wer aus Scham lügt oder Flaschen versteckt, sollte das als Alarmstufe sehen.

Erste praktische Schritte

Wenn du dir Sorgen machst, probiere diese konkreten Schritte: Sprich offen mit einer Vertrauensperson oder deinem Hausarzt. Viele Hausärzte bieten erste Beratung und Überweisung an. Such die lokale Suchtberatungsstelle auf — die Beratung ist vertraulich und oft kostenlos. Für akute Entzugserscheinungen (Krampfanfälle, starke Verwirrung, hohes Fieber) geh sofort in die Notaufnahme; Entzug kann gefährlich sein.

Bevor Therapie beginnt, hilft oft ein einfacher Plan: Notiere eine Woche lang genau, wie viel du trinkst. Setze klare Limits (z. B. alkoholfreie Tage, Maximalmenge). Entferne Alkohol aus Wohnung und ersetze ihn durch Wasser oder alkoholfreie Getränke. Kleine Regeln bringen Kontrolle zurück.

Therapiemöglichkeiten reichen von ambulanten Beratungen und Gruppentherapie (z. B. Anonyme Alkoholiker) bis zu stationären Entgiftungen. Es gibt Medikamente wie Naltrexon oder Acamprosat, die Fachärzte verordnen können. Eine Kombination aus Therapie und medizinischer Begleitung zeigt häufig die besten Erfolge.

Viele fragen auch: Kann CBD, HHC oder andere Cannabinoide helfen? Achtung: Alkohol mit CBD oder HHC kombiniert verstärkt häufig die sedierende Wirkung. Das kann zu stärkerer Schläfrigkeit, verlangsamter Atmung oder verminderter Reaktionsfähigkeit führen. Wenn du in Behandlung bist oder Medikamente nimmst, sprich vor der Kombination mit einem Arzt.

Auf unserer Seite findest du ergänzende Artikel, z. B. zum Kaloriengehalt von Cannabis-Getränken oder wie sich verschiedene Cannabinoide unterscheiden. Diese Beiträge können helfen, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen besser einzuschätzen.

Kurz zusammengefasst: Erkenne die Warnsignale, such dir bald Unterstützung und triff konkrete, kleine Maßnahmen zur Sicherheit. Hilfe ist verfügbar — der erste Schritt ist oft das ehrliche Gespräch mit jemandem, dem du vertraust.