CBD-Stärke: Wie viel CBD wirkt wirklich und was du über Dosierung wissen musst

Wenn du nach CBD-Stärke, die Menge an Cannabidiol in einem Produkt, die tatsächlich eine spürbare Wirkung entfaltet suchst, dann geht es nicht um die höchste Zahl auf dem Etikett. Es geht darum, was dein Körper braucht — nicht was der Hersteller verkaufen will. Viele Produkte werben mit 20 %, 30 % oder sogar 50 % CBD, aber das macht nicht automatisch besser. Die richtige CBD-Dosierung, die individuelle Menge, die für eine gewünschte Wirkung benötigt wird hängt von deinem Gewicht, deiner Stoffwechselgeschwindigkeit und deinem Ziel ab: Entspannung, Schmerzlinderung oder einfach nur das Gefühl, sich gut zu fühlen.

Du musst nicht mit hohen Dosen starten. Ein Anfänger braucht oft nur 5 bis 10 mg CBD pro Tag — das ist weniger als ein einziger Puff bei einem CBD-Vape, ein Gerät, das CBD-Flüssigkeit vernebelt, um eine schnelle und kontrollierte Aufnahme zu ermöglichen. Viele Menschen merken erst nach einigen Tagen, wie wenig sie tatsächlich brauchen. Und bei CBD-Gummibärchen, eine einfache, geschmackvolle Form, CBD über den Verdauungstrakt aufzunehmen ist die Wirkung langsamer, aber länger — deshalb ist die Dosierung hier besonders wichtig. Ein Gummibärchen mit 10 mg CBD kann genauso wirken wie 20 mg in einer Tinktur, wenn du es mit einer Mahlzeit nimmst. Es geht nicht um mehr, sondern um passend. Zu viel CBD kann müde machen, zu wenig wirkt gar nicht. Die meisten Menschen finden ihre optimale Stärke zwischen 10 und 30 mg pro Tag — aber nur, wenn sie langsam hochgehen und auf ihren Körper achten.

Was du nicht brauchst, sind teure Produkte mit unklarer Herkunft. Ein Produkt mit 30 % CBD, das nicht labortestgeprüft ist, ist riskant — nicht weil es zu stark ist, sondern weil du nicht weißt, was wirklich drin ist. Die besten Ergebnisse kommen von klaren Angaben, transparenten Labortests und Produkten, die sich auf deine Bedürfnisse abstimmen lassen. In den folgenden Artikeln findest du konkrete Antworten: Wie viele Puffs sind sicher? Wie viel CBD brauchst du bei Schmerzen? Warum Gummibärchen manchmal besser wirken als Vape? Und warum du bei der ersten Anwendung lieber weniger nimmst, als du denkst. Es geht nicht um die höchste Stärke — es geht um die richtige Stärke für dich.