Cannabigerol (CBG): Die Basics und was du wirklich wissen musst

CBG wird oft als "Mutter aller Cannabinoide" bezeichnet, weil viele andere Cannabinoide aus ihm entstehen. Klingt spannend, aber was heißt das für dich? Kurz: CBG ist ein nicht-psychoaktives Cannabinoid mit wachsendem Interesse wegen möglicher gesundheitlicher Effekte.

CBG wirkt über das Endocannabinoid-System, beeinflusst Rezeptoren im Körper und Gehirn und kann so Entzündungen, Schmerzen oder den Schlaf modulieren. Die Forschung steckt noch in den Anfängen: Laborstudien und erste kleine Humanuntersuchungen zeigen Potenzial, aber klare Beweise fehlen noch.

Wirkung, Anwendung und Unterschiede zu CBD

CBG und CBD ähneln sich in vielerlei Hinsicht, unterscheiden sich aber in Feinheiten: Manche berichten, dass CBG fokussierender wirkt und bei Schlafproblemen weniger sedierend ist als CBD. CBG könnte bei Entzündungen, Schmerzen und Magen-Darm-Problemen helfen. Zu viele Versprechungen sind aber noch unbewiesen — denk daran, echte Effekte variieren individuell.

Beliebte Anwendungsformen sind Öle/Tinkturen, Kapseln, topische Cremes und Vapes. Öle lassen sich gut dosieren, Cremes sind praktisch bei lokalen Beschwerden, und Vapes liefern schnelle Effekte. Für Einsteiger sind Öle am empfehlenswertesten, weil man die Dosis langsam anpassen kann.

Dosierung, Nebenwirkungen und Sicherheit

Starte niedrig: Viele Nutzer beginnen mit 5–10 mg CBG pro Tag und steigern langsam bis zu 20–40 mg, falls nötig. Jeder Körper reagiert anders — warte 1–2 Wochen, bevor du die Dosis erhöhst. Bei Kombination mit Medikamenten immer den Arzt fragen; CBG kann Enzyme beeinflussen, die Medikamente abbauen.

Zu den möglichen Nebenwirkungen gehören Mundtrockenheit, Müdigkeit oder leichter Schwindel. Schwangere, stillende Personen und Menschen mit schweren Erkrankungen sollten CBG nur nach Rücksprache mit einem Arzt nutzen.

Achte auf Reinheit: Kaufe nur Produkte mit COA (Analysezertifikat), das den CBG-Gehalt und THC-Wert bestätigt. In der EU/Deutschland sind Produkte aus Nutzhanf mit sehr niedrigem THC oft legal, aber Aufbau und Formulierungen variieren — prüfe Etikett und Laborwerte.

Praktische Kauf-Tipps: Vollspektrum-Öle bieten das „Entourage“-Effekt-Potenzial, Isolate sind rein und leichter zu dosieren. Lagere CBG-Produkte kühl und dunkel, damit die Wirkstoffe erhalten bleiben. Wenn du neu bist, probiere ein kleines Fläschchen und notiere Wirkung und Nebenwirkungen in einem Tagebuch.

CBG ist kein Wundermittel, aber ein spannendes Cannabinoid mit realem Potenzial. Wenn du gezielt suchst, informierst dich über COAs und langsam testest, kannst du ausprobieren, ob CBG für dich einen Unterschied macht.