Wenn du CBD einnimmst - ob als Öl, Kapsel, Hash oder in einer Gummibärchenform - fragst du dich vielleicht: Bin ich jetzt hoch? Im Gegensatz zu THC, das dich richtig high machen kann, wirkt CBD anders. Es macht dich nicht high. Aber das bedeutet nicht, dass du nichts spürst. Viele Menschen berichten von Veränderungen, die sie als "leicht high" beschreiben. Was steckt wirklich dahinter?
Was bedeutet "high" eigentlich bei CBD?
Ein high-Gefühl, wie man es von Cannabis mit hohem THC-Gehalt kennt, ist bei reinem CBD nicht möglich. THC bindet an die CB1-Rezeptoren im Gehirn und löst das typische euphorische, berauschende Gefühl aus. CBD dagegen hat kaum Affinität zu diesen Rezeptoren. Stattdessen beeinflusst es andere Systeme: das Endocannabinoid-System, Serotoninrezeptoren und sogar die Aktivität von Enzymen, die Stresshormone abbauen.
Deshalb: Du wirst nicht halluzinieren, nicht schwindelig, nicht überwältigt. Aber du kannst dich plötzlich ruhiger, entspannter, leichter fühlen. Manche sagen, es ist wie ein tiefes, sanftes Loslassen - ohne dass dein Kopf leer wird. Andere spüren es als eine Art "klarer Kopf", als ob die inneren Störgeräusche abgeschaltet wären.
Wie fühlt sich CBD wirklich an? Die häufigsten Erfahrungen
Wenn du CBD einnimmst, besonders in höheren Dosen (50-100 mg und mehr), kannst du diese Effekte bemerken:
- Entspannung ohne Benommenheit: Deine Schultern sinken, dein Kiefer entspannt sich, du atmest tiefer - ohne dass du dich müde fühlst.
- Reduzierte Angst oder Nervosität: In sozialen Situationen fühlst du dich ruhiger, aber nicht abwesend. Du bist präsent, nur ohne den inneren Druck.
- Leichte körperliche Linderung: Verspannungen, leichte Schmerzen oder Unwohlsein im Bauch oder Rücken werden weniger auffällig. Es ist nicht wie ein Schmerzmittel, sondern mehr wie ein "Rauschen" im Körper, das leiser wird.
- Bessere Schlafbereitschaft: Du fühlst dich nicht schläfrig, aber dein Körper bereitet sich auf Ruhe vor. Du legst dich hin und merkst: "Oh, ich bin bereit."
- Kein "Crash" oder Nachwirken: Im Gegensatz zu Alkohol oder THC bleibst du am nächsten Tag klar. Kein Kater, keine Müdigkeit, kein Gedächtnisloch.
Einige Nutzer beschreiben es als "den inneren Lärm abzuschalten" - nicht, weil sie nichts mehr fühlen, sondern weil sie plötzlich besser zwischen wichtigen und unwichtigen Empfindungen unterscheiden können.
Wie unterscheidet sich CBD-Hash von anderen Formen?
Wenn du CBD-Hash verwendest, ist die Wirkung oft intensiver als bei Ölen oder Kapseln. Warum? Weil Hash eine konzentrierte Form ist. Bei hochwertigem CBD-Hash aus legalen Hanfsorten (unter 0,2 % THC in der EU) bekommst du nicht nur CBD, sondern auch andere Cannabinoide wie CBG, CBN und Terpene - zusammen als "Entourage-Effekt" bekannt.
Diese Stoffe verstärken sich gegenseitig. Ein Hash mit hohem CBD- und CBN-Gehalt kann dich tiefer entspannen als ein reines CBD-Öl. Du merkst es vielleicht an:
- Stärkerer Körpergefühl (wie ein warmes, sanftes Kribbeln)
- Leichtere, aber längere Wirkdauer (bis zu 6-8 Stunden)
- Leichtere Atemberuhigung - besonders wenn du es inhaliert hast
Aber auch hier: Kein high wie mit THC. Keine Verzerrung der Wahrnehmung. Keine Gedächtnislücken. Nur tiefe, klare Ruhe.
Wie viel CBD brauchst du, um etwas zu spüren?
Es gibt keine Standarddosis. Dein Körper, dein Gewicht, deine Stoffwechselgeschwindigkeit - alles spielt eine Rolle. Aber hier sind grobe Anhaltspunkte:
| Dosis | Wirkung | Typische Nutzer |
|---|---|---|
| 10-20 mg | Leichte Beruhigung, kaum spürbar | Anfänger, tägliche Wartung |
| 25-50 mg | Spürbare Entspannung, reduzierte Anspannung | Menschen mit Stress, leichten Schmerzen |
| 50-100 mg | Tiefe Entspannung, klare Gedanken, Körpergefühl | Erfahrene Nutzer, CBD-Hash-Anwender |
| 100+ mg | Sehr starke Beruhigung, fast meditativer Zustand | Therapeutische Anwendungen, Schlafunterstützung |
Wenn du CBD-Hash verwendest, reicht oft ein kleiner Brocken (0,2-0,5 g) - das entspricht etwa 100-250 mg CBD. Einmal inhaliert, spürst du die Wirkung innerhalb von 5-15 Minuten. Es kommt nicht wie ein Blitz, sondern wie ein sanfter Wellengang durch deinen Körper.
Was du nicht spüren wirst - und warum das wichtig ist
Es ist entscheidend, was CBD NICHT macht:
- Keine Veränderung der Wahrnehmung: Du siehst keine Farben intensiver, hörst keine Musik anders, spürst keine Zeitverzerrung.
- Keine kognitive Beeinträchtigung: Du kannst fahren, arbeiten, schreiben, reden - ohne dich zu fragen: "Bin ich noch klar?"
- Kein Suchtpotential: CBD ist nicht abhängig machend. Die WHO bestätigt das seit 2018.
- Kein Rausch: Kein Kribbeln im Kopf, kein "durch den Wind sein", keine Unklarheit.
Deshalb: Wenn du nach CBD-Hash suchst, um high zu werden - dann wirst du enttäuscht. Wenn du nach CBD suchst, um endlich wieder ruhig zu sein, klar zu denken und dich selbst zu fühlen - dann könnte es genau das sein, was du brauchst.
Wie kannst du testen, ob CBD bei dir wirkt?
Es gibt kein "High-Test" wie bei THC. Aber du kannst deine eigene Reaktion beobachten. Probiere es so:
- Wähle einen ruhigen Tag: Keine wichtigen Termine, kein Stress.
- Beginne mit einer niedrigen Dosis: 25 mg CBD-Öl oder 0,2 g CBD-Hash.
- Beobachte deine Gedanken: Wirst du ruhiger? Verschwinden kleine Ängste? Fühlst du dich leichter?
- Notiere deine körperlichen Empfindungen: Sind Muskeln entspannter? Atmest du tiefer? Ist dein Magen ruhiger?
- Warte 2-3 Stunden: CBD wirkt nicht sofort. Die volle Wirkung kommt oft nach 60-90 Minuten.
- Wiederhole es über 3-5 Tage: Einmal ist kein Test. Dein Körper braucht Zeit, um zu reagieren.
Wenn du nach einer Woche kein Unterschied spürst, ist es entweder zu wenig CBD, zu geringe Qualität oder du reagierst einfach anders. Nicht jeder reagiert gleich - das ist normal.
Was, wenn du dich "high" fühlst? Dann stimmt etwas nicht
Wenn du nach CBD-Hash wirklich high bist - also schwindelig, verwirrt, mit Herzklopfen oder Halluzinationen - dann ist das CBD-Hash nicht rein. Es enthält wahrscheinlich THC.
In der EU ist THC in Hanfprodukten auf 0,2 % begrenzt. Aber viele Produkte, besonders aus dem Schwarzmarkt, überschreiten das. CBD-Hash aus nicht-zertifizierten Quellen kann leicht 0,5 %, 1 % oder mehr THC enthalten. Dann wirst du high - aber nicht durch CBD, sondern durch THC.
Was du tun solltest:
- Prüfe das Zertifikat (COA - Certificate of Analysis)
- Suche nach Labortests, die CBD und THC separat auflisten
- Vermeide Produkte ohne Herstellerangabe oder mit vagen Beschreibungen wie "Hanfextrakt"
- Wenn du dich unwohl fühlst: Trinke Wasser, setz dich hin, atme langsam - und warte ab. Die Wirkung legt sich in 2-4 Stunden.
Was kommt als Nächstes?
CBD ist kein Rauschmittel. Es ist ein Ruhe- und Balance-Tool. Es hilft dir nicht, der Welt zu entfliehen - sondern dich besser mit ihr zu verbinden. Wenn du nach CBD suchst, um zu fliehen, wirst du enttäuscht. Wenn du nach CBD suchst, um dich selbst wiederzufinden - dann ist es eine der sanftesten und klarsten Möglichkeiten, die du hast.
Dein Körper weiß, was er braucht. Gib ihm die Chance, es zu spüren. Ohne Druck. Ohne Erwartung. Einfach nur zu beobachten: Wie fühlt sich dein Körper heute an? Und wie fühlt er sich morgen an, nachdem du CBD genommen hast?
Kann CBD mich high machen?
Nein, CBD macht dich nicht high. Es wirkt nicht auf die CB1-Rezeptoren im Gehirn, die für das typische Rauschgefühl verantwortlich sind. Du kannst dich entspannt, ruhig oder gelöst fühlen - aber nicht berauscht, verwirrt oder halluziniert.
Warum fühle ich mich trotzdem "high" nach CBD-Hash?
Wenn du dich high fühlst, enthält das Produkt wahrscheinlich mehr THC als erlaubt. In der EU darf Hanf nur maximal 0,2 % THC enthalten. Produkte ohne Zertifikat oder aus dubiosen Quellen können viel mehr THC haben. Prüfe immer das Labortestzertifikat (COA) vor dem Kauf.
Wie lange dauert es, bis CBD wirkt?
Bei CBD-Hash, wenn du es inhaliert, spürst du die Wirkung innerhalb von 5-15 Minuten. Bei Ölen oder Kapseln kann es 30-90 Minuten dauern. Die volle Wirkung entfaltet sich meist nach 2-3 Stunden und hält bis zu 6-8 Stunden an.
Ist CBD-Hash legal in Deutschland?
Ja, wenn es aus legalen Hanfsorten mit einem THC-Gehalt von unter 0,2 % hergestellt wurde und nicht als Genussmittel vermarktet wird. Es ist nicht als Rauschmittel zugelassen, aber der Besitz und die Verwendung sind nicht strafbar. Kaufe nur Produkte mit transparenten Labortests.
Kann ich CBD-Hash mit anderen Medikamenten kombinieren?
CBD kann die Wirkung einiger Medikamente beeinflussen, besonders solche, die über das Leberenzym CYP3A4 abgebaut werden - wie Blutverdünner, Antiepileptika oder bestimmte Antidepressiva. Sprich mit deinem Arzt, bevor du CBD mit Medikamenten kombinierst.
Wie erkenne ich hochwertiges CBD-Hash?
Hochwertiges CBD-Hash hat ein detailliertes Labortestzertifikat (COA), das CBD- und THC-Gehalt separat aufführt. Es riecht nach echtem Hanf, nicht chemisch. Die Farbe ist dunkelbraun bis schwarz, mit einer leicht klebrigen Konsistenz. Vermeide Produkte ohne Herstellerangabe oder mit unklaren Inhaltsstoffen.
